4スタンス理論 4スタンス理論をご存じでしょうか？
コーチにいつも言われている動き、何回やっても「何かしっくりこない！」と感じることはないでしょうか？それはあなたとコーチの身体的タイプが異なるからかもしれません。4スタンス理論をご存じでしょうか？４スタンス理論は廣戸聡一さんが提唱している身体...
Ichikawa
4スタンス理論 
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークのインパクトとフォロースルーのポイント
両手バックハンドストロークの「インパクト」はボールを捉える瞬間、「フォロースルー」はインパクト後の動作を指します。どちらも一瞬の出来事ですが、ここでの使い方でボールの威力と回転が大きく変わります。特にフォロースルーの形は、ボールの軌道や回転...
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークのフォワードスイングのポイント
フォワードスイングとは、テイクバック後からボールを捉えるインパクトまでの動作を指します。一瞬の動きですが、ここで身体の力を正しい順序で使えるかどうかで、両手バックハンドのコントロールとパワーが大きく変わります。瞬間的な動きのため意識するのが...
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークの色々なテイクバックと私のおすすめ！
テニスでは、最初の動きほど重要だと考えています。今回は両手バックハンドストロークにおける最初の動きである「テイクバック」について、私のおすすめをお伝えします。細かく見ると、トッププロの中でもさまざまに異なるテイクバックを行っており、それぞれ...
アイテム 【テニスボール】基礎知識と選び方
各メーカーから様々なテニスボールが販売されており、「どれを選べばいいか分からない」と悩む方も多いでしょう。本記事では、テニスボールの基本構造から種類と特徴を徹底解説し、あなたのテニススタイル（試合、練習、レジャー）に合わせた最適なボールの選...
壁打ち やらなきゃ損！！テニス壁打ち
テニスの練習で、壁打ちは初心者から上級者まで幅広く行われている有効な練習方法の１つです。今回は、壁打ちのメリット・デメリット、注意点、コツ、壁打ち場所、そしてあのロジャー・フェデラーも壁打ちを披露してくれていることについて、ご紹介します。壁...
フォアハンドストローク フォアハンドストロークのインパクトとフォロースルーのポイント
フォアハンドストロークの「インパクト」はボールを捉える瞬間、「フォロースルー」はインパクト後の動作を指します。どちらも一瞬の出来事ですが、ここでの使い方でボールの威力と回転が大きく変わります。特にフォロースルーの形は、ボールの軌道や回転量を...
フォアハンドストローク フォアハンドストロークのフォワードスイングのポイント
フォワードスイングとは、テイクバック後からボールを捉えるインパクトまでの動作を指します。一瞬の動きですが、ここでの使い方でフォアハンドのコントロールとパワーが大きく変わります。瞬間的な動きのため意識するのが難しい部分ですが、『ロジャー・フェ...
フォアハンドストローク フォアハンドストロークの色々なテイクバックと私のおすすめ！
テニスでは、最初の動きほど重要だと考えています。今回はフォアハンドストロークにおける最初の動きである「テイクバック」について、私のおすすめをお伝えします。細かく見ると、トッププロの中でもさまざまに異なるテイクバックを行っており、それぞれにメ...
理念 私のテニスにおける基本理念🎾
私のテニス理念：パワーと安定性を生み出す３つの基本原則テニス技術に関するブログや動画を公開していくにあたり、まずは私が理想とする動きの基本理念を明確にお伝えしたいと思います。これは、皆さんが私の発信する情報をご理解いただく上で、最も重要な土...