アイテム 【上級者・上級を目指す方へ】プレースタイルを進化させるテニスラケット選び｜成長を加速させる厳選モデル
「今の自分に扱えるラケット」を選んで満足していませんか？ もしあなたが、今のレベルにとどまらず、より高みを目指す「上級者志向」のプレーヤーであれば、ラケット選びの基準を変える必要があります。なぜなら、**「ラケットがあなたのスイングを作る」...
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アイテム 【決定版】テニスラケットの選び方｜優先順位で見る9つの重要スペック完全解説
テニスラケットには多くのスペック（数値）がありますが、全てを同じ重要度で見る必要はありません。 「まずはここだけ見ればOK」という最重要項目から、「こだわりの領域」まで、見るべき優先順位が高い順に解説します。【優先度 S】 まずはここから！...
アイテム テニスでおすすめのサングラス
屋外でテニスをプレーする際にサングラスは着用していますでしょうか？まぶしさを遮るというほかに目を保護するためにも屋外でテニスをプレーする際は基本的にサングラスを着用するのが望ましいと考えます。目にとって紫外線は有害なもので、角膜に過度に紫外...
4スタンス理論 4スタンス理論をご存じでしょうか？
コーチにいつも言われている動き、何回やっても「何かしっくりこない！」と感じることはないでしょうか？それはあなたとコーチの身体的タイプが異なるからかもしれません。4スタンス理論をご存じでしょうか？４スタンス理論は廣戸聡一さんが提唱している身体...
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークのインパクトとフォロースルーのポイント
両手バックハンドストロークの「インパクト」はボールを捉える瞬間、「フォロースルー」はインパクト後の動作を指します。どちらも一瞬の出来事ですが、ここでの使い方でボールの威力と回転が大きく変わります。特にフォロースルーの形は、ボールの軌道や回転...
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークのフォワードスイングのポイント
フォワードスイングとは、テイクバック後からボールを捉えるインパクトまでの動作を指します。一瞬の動きですが、ここで身体の力を正しい順序で使えるかどうかで、両手バックハンドのコントロールとパワーが大きく変わります。瞬間的な動きのため意識するのが...
バックハンドストローク 両手バックハンドストロークの色々なテイクバックと私のおすすめ！
テニスでは、最初の動きほど重要だと考えています。今回は両手バックハンドストロークにおける最初の動きである「テイクバック」について、私のおすすめをお伝えします。細かく見ると、トッププロの中でもさまざまに異なるテイクバックを行っており、それぞれ...
アイテム 【テニスボール】基礎知識と選び方
各メーカーから様々なテニスボールが販売されており、「どれを選べばいいか分からない」と悩む方も多いでしょう。本記事では、テニスボールの基本構造から種類と特徴を徹底解説し、あなたのテニススタイル（試合、練習、レジャー）に合わせた最適なボールの選...
壁打ち やらなきゃ損！！テニス壁打ち
テニスの練習で、壁打ちは初心者から上級者まで幅広く行われている有効な練習方法の１つです。今回は、壁打ちのメリット・デメリット、注意点、コツ、壁打ち場所、そしてあのロジャー・フェデラーも壁打ちを披露してくれていることについて、ご紹介します。壁...
フォアハンドストローク フォアハンドストロークのインパクトとフォロースルーのポイント
フォアハンドストロークの「インパクト」はボールを捉える瞬間、「フォロースルー」はインパクト後の動作を指します。どちらも一瞬の出来事ですが、ここでの使い方でボールの威力と回転が大きく変わります。特にフォロースルーの形は、ボールの軌道や回転量を...